Liikekirjasto
Levytanko on vakiotyökalu progressiiviseen ylikuormitukseen isoissa yhdistelmäliikkeissä – kyykyssä, penkkipunnerruksessa, maastavedossa ja pystypunnerruksessa – koska levypainoilla pienet, tarkat painonlisäykset on helppo seurata kuukausien treenin yli. Se palkitsee johdonmukaisen tangon radan tekniikan enemmän kuin mikään muu väline, minkä vuoksi sen oppimiskäyrä on myös jyrkin.
179 liikettä
Yksikään liike ei vastaa valittuja suodattimia.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
