Liikekirjasto
Talja pitää lihaksen jännityksessä koko liikeradan ajan, myös ylä- ja alapäässä, jossa vapaat painot usein löystyvät – todellinen etu eristävissä liikkeissä kuten avauksissa, ojennuksissa ja soudussa. Kiinteä vetosuunta tekee taljasta myös yhden turvallisimmista tavoista treenata raskaasti ilman avustajaa.
82 liikettä
Yksikään liike ei vastaa valittuja suodattimia.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
