Liikekirjasto
Kun kumpaakin puolta treenataan erikseen, käsipainot paljastavat ja korjaavat voimaepätasapainoja, jotka tanko voi peittää antamalla vahvemman puolen kompensoida. Vastapainona on matalampi kuormakatto kättä kohti tankoon verrattuna – juuri siksi käsipainot ja tanko ohjelmoidaan yleensä yhdessä eikä toistensa korvikkeina.
133 liikettä
Yksikään liike ei vastaa valittuja suodattimia.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
