Pääasialliset lihakset
Apulihakset
Istu suorassa tuolilla.
Taivu sivulle käsi pään yläpuolella. Voit pitää vapaalla kädellä kiinni tuolista.
Pidä asento 10 sekuntia ja toista toiselle puolelle.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
