Pääasialliset lihakset
Apulihakset
Rentouta kädet sivuille ja nosta olkapäät kohti korvia ja laske sitten takaisin alas.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
