Pääasialliset lihakset
Aloita rentoutetuin olkapäin ja kallista päätä varovasti kohti olkapäätä.
Tehosta venytystä vetämällä kevyesti päätä kyljestä.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
