Pääasialliset lihakset
Apulihakset
Ojenna molemmat kädet suoraan pään yläpuolelle kämmenet yhdessä.
Työnnä käsiä hitaasti ylös ja taakse selkä suorana.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
