Pääasialliset lihakset
Apulihakset
Lataa reki haluamallasi painolla ja kiinnitä rekiin köysi tai hihnat, joista voit pitää kiinni.
Aloita liike kulkemalla taaksepäin tietyn matkan. Nojaa taaksepäin ja ojenna jalkoja lyhyin askelin edetäksesi mahdollisimman nopeasti.
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
