Liikekirjasto
Kehonpainotreenissä vaikeutta säädetään vivun pituudella ja liikeradalla lisäkuorman sijaan – alaviistopunnerrus on vaikeampi kuin tavallinen samasta syystä kuin pistol-kyykky on vaikeampi kuin tavallinen kehonpainokyykky. Se on luonteva lähtökohta aloittelijoille ja todella rajaton etenemispolku kaikille, jotka kehittävät kehonpainotaitoja, eikä välineitä tarvita.
205 liikettä
Ojentajat
Ojentajat
Vatsalihakset
Keskiselkä
Takareidet
Olkapäät
Leveät selkälihakset
Etureidet
Leveät selkälihakset
Vatsalihakset
Loitontajat
Takareidet
Kyynärvarret
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
