Hiekkasäkin nosto

Ohjeet

1. 1

   Hiekkasäkkejä tai muita esineitä lastattaessa aloita siten, että välineet ovat jonkin matkan päässä lastausalustasta, yleensä noin 15 metrin päässä.

2. 2

   Aloita nostamalla hiekkasäkki. Hiekkasäkit ovat erittäin hankalia, ja nostotapa voi vaihdella käytettävän säkin mukaan. Ylety sen ympäri niin pitkälle kuin pystyt ja ojenna lonkat ja polvet vetäen säkki korkealle. Olalle nostaminen ei yleensä ole sallittua.

3. 3

   Siirry alustalle mahdollisimman nopeasti ja lastaa säkki ojentamalla lonkat, polvet ja nilkat, jotta saat sen mahdollisimman korkealle. Aseta se alustalle ja varmista, ettei se putoa.

4. 4

   Palaa aloituspisteeseen hakemaan seuraava hiekkasäkki ja toista, kunnes kilpailu on suoritettu.