Liikekirjasto
Kuminauhat kuormittavat liikettä vastuksella, joka kasvaa liikeradan edetessä eikä pysy vakiona kuten vapailla painoilla – hyödyllistä voimakäyrien mukailuun, vaihtelevan jännityksen lisäämiseen kotitreeniin tai liikemallin kevennykseen siitä luopumatta. Ne ovat myös vakiotyökalu kevyeen aktivointi- ja liikkuvuustyöhön, johon vapaat painot sopivat huonosti.
21 liikettä
Olkapäät
Takareidet
Takareidet
Lähentäjät
Olkapäät
Ojentajat
Rinta
Pohkeet
Pakarat
Rinta
Olkapäät
Pakarat
Etureidet
Pakarat
Olkapäät
Olkapäät
Loitontajat
Olkapäät
Ojentajat
Etureidet
Epäkäslihakset
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
