Liikekirjasto
Tähän ryhmään kuuluvat liikkeet, joissa käytetään tavallisen tanko-, käsipaino- ja laitevalikoiman ulkopuolista välinettä – trap bar -tankoa, rekiä, hiekkasäkkejä ja vastaavia erikoisvälineitä, joilla jokaisella on oma käyttötarkoituksensa eikä yhtä yhteistä treenitarkoitusta. Tarkista yksittäisestä liikkeestä, mitä se todella vaatii.
127 liikettä
Etureidet
Etureidet
Etureidet
Etureidet
Olkapäät
Ojentajat
Etureidet
Olkapäät
Keskiselkä
Vatsalihakset
Hauikset
Etureidet
Takareidet
Kyynärvarret
Etureidet
Vatsalihakset
Rinta
Vatsalihakset
Keskiselkä
Etureidet
Rinta
Leveät selkälihakset
Etureidet
Vatsalihakset
Etureidet
Ojentajat
Leveät selkälihakset
Vatsalihakset
Etureidet
Kyynärvarret
Etureidet
Treenaa tätä liikettä juuri sinulle rakennetulla ohjelmalla
Sweatora rakentaa ohjelman tavoitteidesi, välineidesi ja aikataulusi mukaan. Ensimmäinen ohjelmasi on ilmainen.
