Liikekirjasto

Kehonpainoliikkeet

Kehonpainotreenissä vaikeutta säädetään vivun pituudella ja liikeradalla lisäkuorman sijaan – alaviistopunnerrus on vaikeampi kuin tavallinen samasta syystä kuin pistol-kyykky on vaikeampi kuin tavallinen kehonpainokyykky. Se on luonteva lähtökohta aloittelijoille ja todella rajaton etenemispolku kaikille, jotka kehittävät kehonpainotaitoja, eikä välineitä tarvita.